아침식사1 [생활과학] 아침식사는 꼬박꼬박…청소년 성장과 성적에 좋은 ‘나비효과’ 부른다 [생활과학] 아침식사는 꼬박꼬박…청소년 성장과 성적에 좋은 ‘나비효과’ 부른다 42개국 10∼17살 학생들 조사한 결과아침식사 챙길수록 삶의 만족도 높아기분, 건강, 성장, 성적 등과 상관관계 “아침밥은 잘 챙겨 먹고 다니니.”어린 자녀나 학생들이 부모나 친지들로부터 잔소리처럼 듣는 말이다.많은 이들이 하루 일과를 시작하기 전에 하는 첫 식사를 하루 삼시세끼 중 가장 중요한 식사로 여긴다. 공중보건 차원에서도 아침 식사는 중요한 건강 생활 습관이다. 과연 아침식사는 삶의 질에 어느 정도 영향을 미칠까? 영국, 스페인, 에콰도르 등 5개국 공동연구진이 전 세계 42개국 10~17살 학생 15만여명을 대상으로 한 조사한 결과, 아침 식사를 꼬박꼬박 챙겨먹는 학생은 식사를 거르는 학생보다 삶의 만족도.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음
